2018年06月29日

部活動生向け講演会

6月28日(木)期末考査最終日の放課後,「夏の部活動と食事」というテーマで中高の部活動生,そして,保護者・部活動顧問を対象に講演会を行いました。
講師は鹿児島純心女子大学 看護栄養学部 健康栄養学科の今村 佳代子先生。

『スポーツでベストパフォーマンスを発揮するためには練習・休養だけではなく食事も大事。』

熱中症対策にもなるアスリートの水分の摂り方,スポーツをするための体をつくる上で効果的な食品や食事量,そして,普段の練習や試合に向けた栄養補給のタイミングなど,これからはじまる熱い夏を乗り切るために,大変貴重な話をいただきました。

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posted by 鹿児島純心女子中学・高等学校 at 08:43| 純心の日々 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする